基本信息
编辑推荐
本书是两位作者结合心理学、教练的理论与自身学习成长经验的力作。本书以故事为载体，嵌入了对情绪日记、探索价值观、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、萨提亚模型等工具和方法的具体运用的介绍，使读者在阅读故事时能够对上述工具有所了解，引发共鸣，促进思考。具有很强的实用价值。本书对"看见自己""接纳自己""活出自己"这三个心灵成长层次进行了由浅入深的阐述，希望使读者对与自我重新联结、内外整合的心灵成长经历有所体会，从而改写自己的人生剧本，绽放生命光彩。
内容简介
一名管理咨询界精英女性在面临事业、家庭压力时，遇到了未来的自己，通过与自我对话，逐步深入内心世界，突破限制，实现身心灵整合，成为更好的自己。
书中探讨了现代人普遍存在的安全感、自我价值感、亲密关系、金钱观、孤独与自由等社会话题。两位作者基于心理学、教练的理论与自身学习成长经验，在讲述故事时综合运用了情绪日记、价值观探索、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、梦的解析、萨提亚模型等工具，让读者在阅读故事时学习这些工具，产生共鸣、引发思考、收获成长。
书中探讨了现代人普遍存在的安全感、自我价值感、亲密关系、金钱观、孤独与自由等社会话题。两位作者基于心理学、教练的理论与自身学习成长经验，在讲述故事时综合运用了情绪日记、价值观探索、人生脚本、绘画治疗、OH卡、沙盘游戏、教练对话、梦的解析、萨提亚模型等工具，让读者在阅读故事时学习这些工具，产生共鸣、引发思考、收获成长。
作译者
韩絮
管理心理学博士（在读），国际教练联合会（ICF）认证PCC级专业教练，国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换，曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。
江舟
心理学博士（在读），上市公司副总经理，人才发展管理专家，高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。
管理心理学博士（在读），国际教练联合会（ICF）认证PCC级专业教练，国际知名企业组织与人才发展专家级顾问。她在二十多年的职业发展中经历了管理咨询顾问、企业人力资源管理高管、企业教练的角色转换，曾为众多企业管理者提供过管理咨询、培训、高管教练、团队教练、团队沙盘等服务。
江舟
心理学博士（在读），上市公司副总经理，人才发展管理专家，高管教练。曾为众多企业管理者提供过团队教练、一对一教练、绘画心理咨询等服务。
目录
序言
第一篇 看见自己
第一章 让我有安全感的人要离开了 / 02
-- 情绪日记，看见真正期待的是什么
第二章 职场危机，充满迷茫 / 23
-- 价值观是我的准则
第三章 幸福的婚姻真的存在吗 / 42
-- 是什么让我们相爱却彼此伤害
第四章 我最甜美的"小天使"不见了 / 57
-- 青春期的女孩是"小恶魔"
第五章 看到了小时候的自己 / 79
-- 人生脚本的序幕
第六章 反复出现的怪梦 / 95
--梦是潜意识的使者，它在说什么
第七章 闺蜜，我生命中的礼物 / 111
--奇妙的OH卡心理游戏
第二篇 接纳自己
第八章 偶遇人生导师 / 132
--我好像看见了未来的自己
第九章 我创造了我的现实 / 151
第一篇 看见自己
第一章 让我有安全感的人要离开了 / 02
-- 情绪日记，看见真正期待的是什么
第二章 职场危机，充满迷茫 / 23
-- 价值观是我的准则
第三章 幸福的婚姻真的存在吗 / 42
-- 是什么让我们相爱却彼此伤害
第四章 我最甜美的"小天使"不见了 / 57
-- 青春期的女孩是"小恶魔"
第五章 看到了小时候的自己 / 79
-- 人生脚本的序幕
第六章 反复出现的怪梦 / 95
--梦是潜意识的使者，它在说什么
第七章 闺蜜，我生命中的礼物 / 111
--奇妙的OH卡心理游戏
第二篇 接纳自己
第八章 偶遇人生导师 / 132
--我好像看见了未来的自己
第九章 我创造了我的现实 / 151
序言
我们的故事，如同与另一个自己的相遇。
初初相见时，互喜于彼此的相似；
结识数载间，不断惊喜于多面的不同；
为共同梦想，一拍即合，默契且互补，并肩奔赴。
合作的幸福，便是享受成果和美好过程吧。
故事里的子亦是我们，是身边的朋友，也是看书的你，经历着相似的困与悟--
· 在事业与家庭间的取舍
· 对成就与价值体现的不断追求
· 在自我认可与外界评价间的摇摆
· 对情感关系的渴望与无力
· 亲子关系中的付出与愧疚
· 对现实的妥协与对理想的坚持
……
书中的方法与心得皆为我们自己实践过的、真实帮助过她或他的。
望你或多或少在故事中找到同感，引发思考，得到启发。
感恩我们与自己的相遇，
感恩每一次让自己变得更好的尝试与努力，
感恩温暖的亲人与好友，
感恩慧眼的出版人，
感恩力挺的推荐人
初初相见时，互喜于彼此的相似；
结识数载间，不断惊喜于多面的不同；
为共同梦想，一拍即合，默契且互补，并肩奔赴。
合作的幸福，便是享受成果和美好过程吧。
故事里的子亦是我们，是身边的朋友，也是看书的你，经历着相似的困与悟--
· 在事业与家庭间的取舍
· 对成就与价值体现的不断追求
· 在自我认可与外界评价间的摇摆
· 对情感关系的渴望与无力
· 亲子关系中的付出与愧疚
· 对现实的妥协与对理想的坚持
……
书中的方法与心得皆为我们自己实践过的、真实帮助过她或他的。
望你或多或少在故事中找到同感，引发思考，得到启发。
感恩我们与自己的相遇，
感恩每一次让自己变得更好的尝试与努力，
感恩温暖的亲人与好友，
感恩慧眼的出版人，
感恩力挺的推荐人
媒体评论
子亦坚定地相信自己的选择，相信自己可以做到。内心的力量已经准备好了，即使前方一路荆棘，子亦依旧选择穿越过去，她坚信不远之处就是自己心心念念的星辰大海。
因为她知道，爱自己的人，将一直在。
因为她知道，爱自己的人，将一直在。
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