基本信息
- 原书名：Ultralearning
【插图】
编辑推荐
你的"硬核技能"速成指南！1年完成麻省理工4年课程的"学神"斯科特·扬重磅新作，自主学习的底层逻辑，个人实践版《刻意练习》。
全球超级学习者李柘远、采铜、张萌、刘媛媛、战隼、成甲、孙思远、彭小六、Scalers、芭芭拉·奥克利力荐，《掌控习惯》作者詹姆斯·克利尔作序推荐。
点亮人生的高光时刻，完成搁置已久的愿望清单。
掌握超级学习9大原则，助你超越竞争、脱颖而出！
为了方便你学习，随书附赠【全景式拆解思维导图】1张。
内容简介
书籍
经济管理学书籍
你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗？
能在几个月内精通一门新语言吗？
能同时掌握多种专业技能吗？
--这些，都是超级学习者完成的壮举。
本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。
在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。
著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出"超级学习"九大原则。任何人都能借此方法成为"超级学习者"，拥抱超乎想象的美好人生！
阅读本书，你可以：
★ 点亮成为一名超级学习者的硬核技能
★ 借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单
★ 加速职业提升，在竞争中脱颖而出
★ 突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者
经济管理学书籍
你能在一年内学完获得大学学位所需的全部课程吗？
能在几个月内精通一门新语言吗？
能同时掌握多种专业技能吗？
--这些，都是超级学习者完成的壮举。
本书探索了学习的科学，借助新的认知科学研究，介绍了非传统的策略、新技术，颠覆了人们普遍持有的许多关于如何真正高效学习的信念。
在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断地自我精进，拥有快速自主学习的能力，才能保持领先地位、跟上时局变化。
著名的超级学习者斯科特·H.扬纵览认知科学的新研究，考察其他超级学习者的经历，结合亲身体验，总结出"超级学习"九大原则。任何人都能借此方法成为"超级学习者"，拥抱超乎想象的美好人生！
阅读本书，你可以：
★ 点亮成为一名超级学习者的硬核技能
★ 借助9大原则组成的系统学习方法，快速、高效掌握任何一门技能或知识领域，实现搁置已久的理想，完成愿望清单
★ 加速职业提升，在竞争中脱颖而出
★ 突破传统教育体系，成为一个无往不利的自主学习者
作译者
斯科特·H.扬（Scott H. Young）
来自加拿大，超级畅销书《如何高效学习》的作者；
麻省理工学院（MIT）历史上最快毕业的人，并登上TEDx演讲台；
曾完成了多项常人看来不可能完成的任务，10天搞定线性代数，1年完成麻省理工4年33门课程并顺利毕业，1年游历4国并分别学习了4种当地语言（西班牙语、葡萄牙语、韩语和中文），是不折不扣的超级学霸；
在中国拥有众多粉丝，是知乎live的超人气博主。
来自加拿大，超级畅销书《如何高效学习》的作者；
麻省理工学院（MIT）历史上最快毕业的人，并登上TEDx演讲台；
曾完成了多项常人看来不可能完成的任务，10天搞定线性代数，1年完成麻省理工4年33门课程并顺利毕业，1年游历4国并分别学习了4种当地语言（西班牙语、葡萄牙语、韩语和中文），是不折不扣的超级学霸；
在中国拥有众多粉丝，是知乎live的超人气博主。
目录
赞誉
序（詹姆斯·克利尔）
1 不去MIT，也能接受MIT的教育 / 1
MIT挑战 / 2
三个月学会外语 / 5
罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》 / 9
从拿最低工资到百万富翁 / 12
MIT挑战之后 / 15
发现超级学习者 / 21
2 为什么超级学习很重要 / 25
超级学习的例子 / 27
经济学：平均时代已经终结 / 28
教育：学费太高 / 29
技术：学习的新前沿 / 31
用超级学习加速职业成长，挽救你的职业生涯 / 32
超越事业：对超级学习的呼唤 / 33
与天赋有关？陶哲轩问题 / 35
把天赋放在一边 / 36
安排时间进行超级学习 / 37
超级学习的价值 / 39
序（詹姆斯·克利尔）
1 不去MIT，也能接受MIT的教育 / 1
MIT挑战 / 2
三个月学会外语 / 5
罗杰·克雷格如何通关《危险边缘》 / 9
从拿最低工资到百万富翁 / 12
MIT挑战之后 / 15
发现超级学习者 / 21
2 为什么超级学习很重要 / 25
超级学习的例子 / 27
经济学：平均时代已经终结 / 28
教育：学费太高 / 29
技术：学习的新前沿 / 31
用超级学习加速职业成长，挽救你的职业生涯 / 32
超越事业：对超级学习的呼唤 / 33
与天赋有关？陶哲轩问题 / 35
把天赋放在一边 / 36
安排时间进行超级学习 / 37
超级学习的价值 / 39
前言
序
我和斯科特·H.扬从2013年年中开始来往。那年7月10日，我给他发了一封电子邮件，问能否在一个月后与他通个电话。我们几天前在一个会议上见过面，我希望能和他继续聊聊。
他回答：“很有可能那时我正在西班牙呢，我将优先进行即将开始的语言学习项目。”
这样的回复，当然情有可原，但不是我所期望的。在国际差旅时接长途电话可能很麻烦，如果斯科特想等到回来后再和我沟通，我也可以理解。然而，我很快发现短期内他不会回来。我们之间的谈话一推再推，既不是因为时间安排有变，也不是因为网络连接不顺畅，而是因为我很难跟上斯科特的节奏，他计划整整一年不讲英语。
就这样，我认识了斯科特，并了解了他对超级学习项目的执着。在接下来的一年里，我和他断断续续地通过电子邮件联络。斯科特去了西班牙、巴西、中国和韩国，一路上他都用当地的语言和别人沟通。他的确说到做到：直到2014年，也就是我们初次见面后的第二年夏天，我们才抽出时间叙叙旧，后来，我们每隔几个月就互相聊聊近况。
我一直为与斯科特的通话兴奋不已，主要是出于私心。作为一名作家，我感兴趣的是挖掘如何科学地培养好习惯，摒弃坏习惯。像斯科特这样完全掌控自己习惯的人，正是我要找的，从他身上，我一定能学到什么。果不其然，在每次的一个小时里，我和他相谈甚欢，每次和他电话聊天，我总能学到新知识。
这并不是说他的见解突然间吸引了我。当我们在2013年的那次会议上见面时，斯科特就已经吸引了我的注意力。2012年，他只用了不到一年的时间，就学完了麻省理工学院（MIT）计算机科学本科四年的全部课程，并通过了所有的期末测试，一举成名。我观看了他的TED演讲，斯科特专门总结了他的学习经验。在见到他之前，我就读了他写的关于学习和自我提高的几篇文章。
着手一个高难度学习项目，比如在一年内学完MIT的本科课程，或者每三个月学习一种新语言，许多人或许只是想一想就会激动万分。当然，我也不例外，这些大胆的学习计划让我心驰神往。不过，斯科特在他的计划中展现的一个特质，在更深的层面上引起了我的共鸣：他偏重采取行动。
这就是我一直欣赏斯科特学习方法的地方，我相信，作为这本书的读者，你也会有同感的。他并非只专注于简单地吸收知识，而更看重学以致用。高强度学习和活学活用是斯科特学习过程的标志。在某种程度上，我很受用这种方法，因为我在自己的生活和事业中采取了类似的学习模式。我人生中那些有意义的经历都是我刻苦自学的结果。
我当时并不知道“超级学习”这个词，现在我可以说，我个超级学习项目是摄影。2009年底，我搬到苏格兰已经几个月了。这是我次住在国外，苏格兰高地的旖旎景观，让我不禁想，要是拥有一台像样的相机，那该多好！然而，我没有意料到的是，我深深爱上了摄影。接下来的时光是我一生中有创造力的时期。
我尝试多种方法学习摄影技巧。我研究著名摄影师的作品集，搜寻拍摄点，并寻找到绝佳的拍照视角。不过，简单有效的学习方法是拍摄：头一年我拍了10万多张照片。我从没参加过摄影班，也没有读有关摄影的书，譬如如何成为一名优秀摄影师之类，我只是不断地拍摄。“实践出真知”，这种方法在本书我喜欢的章节之一中有所体现，那一章讲的就是斯科特的第三个超级学习原则：直接。
直接学习指通过直接实践来学习你想学的东西。本质上，它是指通过主动实践而不是被动学习来达成目的。学习新事物和练习新技能的意思相近，但这两种方法会产生截然不同的结果。被动学习积累知识，主动练习创建技能。
在第6章中，斯科特充分阐明并完善了这一观点：直接学习能促进技能发展。你可以阅读关于卧推技术的指导书，但是锻炼力量的方法是练习举重；你可以阅读所有关于销售的畅销书，但真正获得客户的方法是打销售电话。当然，学习有益，但危险的是，吸收新知识与发展新技能有可能脱节。你很可能了解某个专业的所有知识，但仍然缺乏现实生活所需的专业技术，因为你没有实践过。
斯科特明白学习新技能的困难之处。我欣赏他写的书，更敬重他能知行合一—他是自己思想的实践者。这一点的重要性我怎么说都不为过：他说到做到，直接参与实践。许多想法都是纸上谈兵，这些想法理论上说很高明，却被现实击败了。俗话说：“理论上，理论和实践没有区别，但在实践中，区别确实存在。”
再回过头来谈谈我的摄影技术吧，我的努力终究没有白费，我很快就得到了回报。当然，我先是买了相机。几个月后，我便去了挪威，冒险到北极圈上空拍摄了一张北极光的照片。不久后，我凭借那张北极光照片，闯进了年度旅行摄影师比赛的决赛。这是一个令人惊叹的成果，也证明了通过短暂而高强度的学习，你的确能取得很大进步。
我从未想过从事摄影工作。这只是我为了生活乐趣和个人成就感而尝试的一次超级学习实践。几年后，在我次见到斯科特前后，我开始了另一段高强度学习，我心里有一个更加功利的目标：我想成为创业者，我忖度着，写作也许是一条能让我实现梦想的捷径。
又一次，我选择了一个陌生领域，我毫无经验。我家里没有出过创业者，我也只上过一门大学英语写作课。但当我阅读《超级学习者》时，我惊讶地发现，斯科特几乎在逐步揭示我从一个毫无经验的创业者变成畅销书作家的过程。
原则1：元学习—我从研究其他受欢迎的博主和作家开始。借助他们的方法，我制定了一张蓝图，我明白要成为一名成功的作家需要做些什么。
原则2：专注—我几乎从一开始就全职全心全意写作。除了为了养家糊口而做的一些自由职业，我的大部分时间都花在了阅读和写作上。
我和斯科特·H.扬从2013年年中开始来往。那年7月10日，我给他发了一封电子邮件，问能否在一个月后与他通个电话。我们几天前在一个会议上见过面，我希望能和他继续聊聊。
他回答：“很有可能那时我正在西班牙呢，我将优先进行即将开始的语言学习项目。”
这样的回复，当然情有可原，但不是我所期望的。在国际差旅时接长途电话可能很麻烦，如果斯科特想等到回来后再和我沟通，我也可以理解。然而，我很快发现短期内他不会回来。我们之间的谈话一推再推，既不是因为时间安排有变，也不是因为网络连接不顺畅，而是因为我很难跟上斯科特的节奏，他计划整整一年不讲英语。
就这样，我认识了斯科特，并了解了他对超级学习项目的执着。在接下来的一年里，我和他断断续续地通过电子邮件联络。斯科特去了西班牙、巴西、中国和韩国，一路上他都用当地的语言和别人沟通。他的确说到做到：直到2014年，也就是我们初次见面后的第二年夏天，我们才抽出时间叙叙旧，后来，我们每隔几个月就互相聊聊近况。
我一直为与斯科特的通话兴奋不已，主要是出于私心。作为一名作家，我感兴趣的是挖掘如何科学地培养好习惯，摒弃坏习惯。像斯科特这样完全掌控自己习惯的人，正是我要找的，从他身上，我一定能学到什么。果不其然，在每次的一个小时里，我和他相谈甚欢，每次和他电话聊天，我总能学到新知识。
这并不是说他的见解突然间吸引了我。当我们在2013年的那次会议上见面时，斯科特就已经吸引了我的注意力。2012年，他只用了不到一年的时间，就学完了麻省理工学院（MIT）计算机科学本科四年的全部课程，并通过了所有的期末测试，一举成名。我观看了他的TED演讲，斯科特专门总结了他的学习经验。在见到他之前，我就读了他写的关于学习和自我提高的几篇文章。
着手一个高难度学习项目，比如在一年内学完MIT的本科课程，或者每三个月学习一种新语言，许多人或许只是想一想就会激动万分。当然，我也不例外，这些大胆的学习计划让我心驰神往。不过，斯科特在他的计划中展现的一个特质，在更深的层面上引起了我的共鸣：他偏重采取行动。
这就是我一直欣赏斯科特学习方法的地方，我相信，作为这本书的读者，你也会有同感的。他并非只专注于简单地吸收知识，而更看重学以致用。高强度学习和活学活用是斯科特学习过程的标志。在某种程度上，我很受用这种方法，因为我在自己的生活和事业中采取了类似的学习模式。我人生中那些有意义的经历都是我刻苦自学的结果。
我当时并不知道“超级学习”这个词，现在我可以说，我个超级学习项目是摄影。2009年底，我搬到苏格兰已经几个月了。这是我次住在国外，苏格兰高地的旖旎景观，让我不禁想，要是拥有一台像样的相机，那该多好！然而，我没有意料到的是，我深深爱上了摄影。接下来的时光是我一生中有创造力的时期。
我尝试多种方法学习摄影技巧。我研究著名摄影师的作品集，搜寻拍摄点，并寻找到绝佳的拍照视角。不过，简单有效的学习方法是拍摄：头一年我拍了10万多张照片。我从没参加过摄影班，也没有读有关摄影的书，譬如如何成为一名优秀摄影师之类，我只是不断地拍摄。“实践出真知”，这种方法在本书我喜欢的章节之一中有所体现，那一章讲的就是斯科特的第三个超级学习原则：直接。
直接学习指通过直接实践来学习你想学的东西。本质上，它是指通过主动实践而不是被动学习来达成目的。学习新事物和练习新技能的意思相近，但这两种方法会产生截然不同的结果。被动学习积累知识，主动练习创建技能。
在第6章中，斯科特充分阐明并完善了这一观点：直接学习能促进技能发展。你可以阅读关于卧推技术的指导书，但是锻炼力量的方法是练习举重；你可以阅读所有关于销售的畅销书，但真正获得客户的方法是打销售电话。当然，学习有益，但危险的是，吸收新知识与发展新技能有可能脱节。你很可能了解某个专业的所有知识，但仍然缺乏现实生活所需的专业技术，因为你没有实践过。
斯科特明白学习新技能的困难之处。我欣赏他写的书，更敬重他能知行合一—他是自己思想的实践者。这一点的重要性我怎么说都不为过：他说到做到，直接参与实践。许多想法都是纸上谈兵，这些想法理论上说很高明，却被现实击败了。俗话说：“理论上，理论和实践没有区别，但在实践中，区别确实存在。”
再回过头来谈谈我的摄影技术吧，我的努力终究没有白费，我很快就得到了回报。当然，我先是买了相机。几个月后，我便去了挪威，冒险到北极圈上空拍摄了一张北极光的照片。不久后，我凭借那张北极光照片，闯进了年度旅行摄影师比赛的决赛。这是一个令人惊叹的成果，也证明了通过短暂而高强度的学习，你的确能取得很大进步。
我从未想过从事摄影工作。这只是我为了生活乐趣和个人成就感而尝试的一次超级学习实践。几年后，在我次见到斯科特前后，我开始了另一段高强度学习，我心里有一个更加功利的目标：我想成为创业者，我忖度着，写作也许是一条能让我实现梦想的捷径。
又一次，我选择了一个陌生领域，我毫无经验。我家里没有出过创业者，我也只上过一门大学英语写作课。但当我阅读《超级学习者》时，我惊讶地发现，斯科特几乎在逐步揭示我从一个毫无经验的创业者变成畅销书作家的过程。
原则1：元学习—我从研究其他受欢迎的博主和作家开始。借助他们的方法，我制定了一张蓝图，我明白要成为一名成功的作家需要做些什么。
原则2：专注—我几乎从一开始就全职全心全意写作。除了为了养家糊口而做的一些自由职业，我的大部分时间都花在了阅读和写作上。
序言
我和斯科特·H.扬从2013年年中开始来往。那年7月10日，我给他发了一封电子邮件，问能否在一个月后与他通个电话。我们几天前在一个会议上见过面，我希望能和他继续聊聊。
他回答："很有可能那时我正在西班牙呢，我将优先进行即将开始的语言学习项目。"
这样的回复，当然情有可原，但不是我所期望的。在国际差旅时接长途电话可能很麻烦，如果斯科特想等到回来后再和我沟通，我也可以理解。然而，我很快发现短期内他不会回来。我们之间的谈话一推再推，既不是因为时间安排有变，也不是因为网络连接不顺畅，而是因为我很难跟上斯科特的节奏，他计划整整一年不讲英语。
就这样，我认识了斯科特，并了解了他对超级学习项目的执着。在接下来的一年里，我和他断断续续地通过电子邮件联络。斯科特去了西班牙、巴西、中国和韩国，一路上他都用当地的语言和别人沟通。他的确说到做到：直到2014年，也就是我们初次见面后的第二年夏天，我们才抽出时间叙叙旧，后来，我们每隔几个月就互相聊聊近况。
我一直为与斯科特的通话兴奋不已，主要是出于私心。作为一名作家，我最感兴趣的是挖掘如何科学地培养好习惯，摒弃坏习惯。像斯科特这样完全掌控自己习惯的人，正是我要找的，从他身上，我一定能学到什么。果不其然，在每次的一个小时里，我和他相谈甚欢，每次和他电话聊天，我总能学到新知识。
这并不是说他的见解突然间吸引了我。当我们在2013年的那次会议上见面时，斯科特就已经吸引了我的注意力。2012年，他只用了不到一年的时间，就学完了麻省理工学院（MIT）计算机科学本科四年的全部课程，并通过了所有的期末测试，一举成名。我观看了他的TED演讲，斯科特专门总结了他的学习经验。在见到他之前，我就读了他写的关于学习和自我提高的几篇文章。
着手一个高难度学习项目，比如在一年内学完MIT的本科课程，或者每三个月学习一种新语言，许多人或许只是想一想就会激动万分。当然，我也不例外，这些大胆的学习计划让我心驰神往。不过，斯科特在他的计划中展现的一个特质，在更深的层面上引起了我的共鸣：他偏重采取行动。
这就是我一直欣赏斯科特学习方法的地方，我相信，作为这本书的读者，你也会有同感的。他并非只专注于简单地吸收知识，而更看重学以致用。高强度学习和活学活用是斯科特学习过程的标志。在某种程度上，我很受用这种方法，因为我在自己的生活和事业中采取了类似的学习模式。我人生中那些最有意义的经历都是我刻苦自学的结果。
我当时并不知道"超级学习"这个词，现在我可以说，我第一个超级学习项目是摄影。2009年底，我搬到苏格兰已经几个月了。这是我第一次住在国外，苏格兰高地的旖旎景观，让我不禁想，要是拥有一台像样的相机，那该多好！然而，我没有意料到的是，我深深爱上了摄影。接下来的时光是我一生中最有创造力的时期。
我尝试多种方法学习摄影技巧。我研究著名摄影师的作品集，搜寻拍摄点，并寻找到绝佳的拍照视角。不过，最简单有效的学习方法是拍摄：头一年我拍了10万多张照片。我从没参加过摄影班，也没有读有关摄影的书，譬如如何成为一名优秀摄影师之类，我只是不断地拍摄。"实践出真知"，这种方法在本书我最喜欢的章节之一中有所体现，那一章讲的就是斯科特的第三个超级学习原则：直接。
直接学习指通过直接实践来学习你想学的东西。本质上，它是指通过主动实践而不是被动学习来达成目的。学习新事物和练习新技能的意思相近，但这两种方法会产生截然不同的结果。被动学习积累知识，主动练习创建技能。
在第6章中，斯科特充分阐明并完善了这一观点：直接学习能促进技能发展。你可以阅读关于卧推技术的最佳指导书，但是锻炼力量的唯一方法是练习举重；你可以阅读所有关于销售的畅销书，但真正获得客户的唯一方法是打销售电话。当然，学习有益，但危险的是，吸收新知识与发展新技能有可能脱节。你很可能了解某个专业的所有知识，但仍然缺乏现实生活所需的专业技术，因为你没有实践过。
斯科特明白学习新技能的困难之处。我欣赏他写的书，更敬重他能知行合一-他是自己思想的实践者。这一点的重要性我怎么说都不为过：他说到做到，直接参与实践。许多想法都是纸上谈兵，这些想法理论上说很高明，却被现实击败了。俗话说："理论上，理论和实践没有区别，但在实践中，区别确实存在。"
再回过头来谈谈我的摄影技术吧，我的努力终究没有白费，我很快就得到了回报。当然，我先是买了相机。几个月后，我便去了挪威，冒险到北极圈上空拍摄了一张北极光的照片。不久后，我凭借那张北极光照片，闯进了年度旅行摄影师比赛的决赛。这是一个令人惊叹的成果，也证明了通过短暂而高强度的学习，你的确能取得很大进步。
我从未想过从事摄影工作。这只是我为了生活乐趣和个人成就感而尝试的一次超级学习实践。几年后，在我第一次见到斯科特前后，我开始了另一段高强度学习，我心里有一个更加功利的目标：我想成为创业者，我忖度着，写作也许是一条能让我实现梦想的捷径。
又一次，我选择了一个陌生领域，我毫无经验。我家里没有出过创业者，我也只上过一门大学英语写作课。但当我阅读《超级学习者》时，我惊讶地发现，斯科特几乎在逐步揭示我从一个毫无经验的创业者变成畅销书作家的过程。
原则1：元学习-我从研究其他受欢迎的博主和作家开始。借助他们的方法，我制定了一张蓝图，我明白要成为一名成功的作家需要做些什么。
原则2：专注-我几乎从一开始就全职全心全意写作。除了为了养家糊口而做的一些自由职业，我的大部分时间都花在了阅读和写作上。
原则3：直接-我通过写作来学习写作。我为自己设定了一个时间表，每周一和周四写一篇新文章。在头两年里，我写了150多篇文章。
原则4：训练-我系统地分解写作的各个要素，如标题、开头句、过渡句、叙事等，并把每个要素的经典例子放在一起。然后，我开始测试，并提升自己写好"名篇大作"的各个小要素的能力。
他回答："很有可能那时我正在西班牙呢，我将优先进行即将开始的语言学习项目。"
这样的回复，当然情有可原，但不是我所期望的。在国际差旅时接长途电话可能很麻烦，如果斯科特想等到回来后再和我沟通，我也可以理解。然而，我很快发现短期内他不会回来。我们之间的谈话一推再推，既不是因为时间安排有变，也不是因为网络连接不顺畅，而是因为我很难跟上斯科特的节奏，他计划整整一年不讲英语。
就这样，我认识了斯科特，并了解了他对超级学习项目的执着。在接下来的一年里，我和他断断续续地通过电子邮件联络。斯科特去了西班牙、巴西、中国和韩国，一路上他都用当地的语言和别人沟通。他的确说到做到：直到2014年，也就是我们初次见面后的第二年夏天，我们才抽出时间叙叙旧，后来，我们每隔几个月就互相聊聊近况。
我一直为与斯科特的通话兴奋不已，主要是出于私心。作为一名作家，我最感兴趣的是挖掘如何科学地培养好习惯，摒弃坏习惯。像斯科特这样完全掌控自己习惯的人，正是我要找的，从他身上，我一定能学到什么。果不其然，在每次的一个小时里，我和他相谈甚欢，每次和他电话聊天，我总能学到新知识。
这并不是说他的见解突然间吸引了我。当我们在2013年的那次会议上见面时，斯科特就已经吸引了我的注意力。2012年，他只用了不到一年的时间，就学完了麻省理工学院（MIT）计算机科学本科四年的全部课程，并通过了所有的期末测试，一举成名。我观看了他的TED演讲，斯科特专门总结了他的学习经验。在见到他之前，我就读了他写的关于学习和自我提高的几篇文章。
着手一个高难度学习项目，比如在一年内学完MIT的本科课程，或者每三个月学习一种新语言，许多人或许只是想一想就会激动万分。当然，我也不例外，这些大胆的学习计划让我心驰神往。不过，斯科特在他的计划中展现的一个特质，在更深的层面上引起了我的共鸣：他偏重采取行动。
这就是我一直欣赏斯科特学习方法的地方，我相信，作为这本书的读者，你也会有同感的。他并非只专注于简单地吸收知识，而更看重学以致用。高强度学习和活学活用是斯科特学习过程的标志。在某种程度上，我很受用这种方法，因为我在自己的生活和事业中采取了类似的学习模式。我人生中那些最有意义的经历都是我刻苦自学的结果。
我当时并不知道"超级学习"这个词，现在我可以说，我第一个超级学习项目是摄影。2009年底，我搬到苏格兰已经几个月了。这是我第一次住在国外，苏格兰高地的旖旎景观，让我不禁想，要是拥有一台像样的相机，那该多好！然而，我没有意料到的是，我深深爱上了摄影。接下来的时光是我一生中最有创造力的时期。
我尝试多种方法学习摄影技巧。我研究著名摄影师的作品集，搜寻拍摄点，并寻找到绝佳的拍照视角。不过，最简单有效的学习方法是拍摄：头一年我拍了10万多张照片。我从没参加过摄影班，也没有读有关摄影的书，譬如如何成为一名优秀摄影师之类，我只是不断地拍摄。"实践出真知"，这种方法在本书我最喜欢的章节之一中有所体现，那一章讲的就是斯科特的第三个超级学习原则：直接。
直接学习指通过直接实践来学习你想学的东西。本质上，它是指通过主动实践而不是被动学习来达成目的。学习新事物和练习新技能的意思相近，但这两种方法会产生截然不同的结果。被动学习积累知识，主动练习创建技能。
在第6章中，斯科特充分阐明并完善了这一观点：直接学习能促进技能发展。你可以阅读关于卧推技术的最佳指导书，但是锻炼力量的唯一方法是练习举重；你可以阅读所有关于销售的畅销书，但真正获得客户的唯一方法是打销售电话。当然，学习有益，但危险的是，吸收新知识与发展新技能有可能脱节。你很可能了解某个专业的所有知识，但仍然缺乏现实生活所需的专业技术，因为你没有实践过。
斯科特明白学习新技能的困难之处。我欣赏他写的书，更敬重他能知行合一-他是自己思想的实践者。这一点的重要性我怎么说都不为过：他说到做到，直接参与实践。许多想法都是纸上谈兵，这些想法理论上说很高明，却被现实击败了。俗话说："理论上，理论和实践没有区别，但在实践中，区别确实存在。"
再回过头来谈谈我的摄影技术吧，我的努力终究没有白费，我很快就得到了回报。当然，我先是买了相机。几个月后，我便去了挪威，冒险到北极圈上空拍摄了一张北极光的照片。不久后，我凭借那张北极光照片，闯进了年度旅行摄影师比赛的决赛。这是一个令人惊叹的成果，也证明了通过短暂而高强度的学习，你的确能取得很大进步。
我从未想过从事摄影工作。这只是我为了生活乐趣和个人成就感而尝试的一次超级学习实践。几年后，在我第一次见到斯科特前后，我开始了另一段高强度学习，我心里有一个更加功利的目标：我想成为创业者，我忖度着，写作也许是一条能让我实现梦想的捷径。
又一次，我选择了一个陌生领域，我毫无经验。我家里没有出过创业者，我也只上过一门大学英语写作课。但当我阅读《超级学习者》时，我惊讶地发现，斯科特几乎在逐步揭示我从一个毫无经验的创业者变成畅销书作家的过程。
原则1：元学习-我从研究其他受欢迎的博主和作家开始。借助他们的方法，我制定了一张蓝图，我明白要成为一名成功的作家需要做些什么。
原则2：专注-我几乎从一开始就全职全心全意写作。除了为了养家糊口而做的一些自由职业，我的大部分时间都花在了阅读和写作上。
原则3：直接-我通过写作来学习写作。我为自己设定了一个时间表，每周一和周四写一篇新文章。在头两年里，我写了150多篇文章。
原则4：训练-我系统地分解写作的各个要素，如标题、开头句、过渡句、叙事等，并把每个要素的经典例子放在一起。然后，我开始测试，并提升自己写好"名篇大作"的各个小要素的能力。
媒体评论
这是一本激动人心的书，因为作者用行动证明，只要应用正确的方法并保持充沛的斗志，一个人完全可以实现个人能力十倍级的增长。
--采铜，心理学博士，《精进》作者
我一直认为思想洞察类的学习是基于兴趣、积累突破的，需要比较长时间的思考才能有一个洞察，而斯科特·H.扬的这本书教会我，技能类的学习可以在基本原则的指导下，用高强度的聚焦来快速突破。我从斯科特·H.扬分享和介绍的技能快速学习方法中启发良多，也希望这本书能让更多人成为超级学习者。
--成甲，《好好思考》作者
很多人之所以厉害，是因为他们拥有一套行之有效的学习方法，例如康奈尔笔记法、番茄工作法，等等。斯科特·H.扬和我一样，是一位善于总结、乐于分享的学习高手。在这本《超级学习者》中，他分享了9条对我们很重要却并不容易贯彻的学习法则。提升效率的方法有很多，这本书分享的干货你一定别错过。
--李柘远，超级畅销书《学习高手》作者，学长LEO文教矩阵创始人
斯科特·H.扬之所以被称作"学神"，是因为他有一套超级学习法，这套科学实用的方法如今终于面世。这本书分享了9条学习法则，配合书后的实践记录，让每一位读过这本书的读者爱上学习，学会学习，掌握超级学习法，成为"超级学习者"。
--刘媛媛，抖音大V
学习如何学习，一定要向学得快还会教的人请教。斯科特·H.扬是学习力领域的实战派，他的这本英亚官方把学习力拆解成了9个要素，可谓学习力的"九阳神功"。
--彭小六，青年畅销书作家，洋葱阅读法创始人，游戏化课程设计创新教育专家
《超级学习者》总结了9大直接好用的学习原则。遵照这些原则，严格执行，持续学习，你一定可以迈上成长进步的新台阶。
--Scalers，畅销书《持续行动》《刻意学习》作者
很多人离开学校之后，大部分时间被碎片信息占据，学习和进步陷入了停滞。但实际上，从离开学校、迈入社会的那一刻起，真正的高强度学习才刚刚开始。我遇到的世界级成功人士，无一不是超级学习者。但是怎么学？这本《超级学习者》给了我们答案：从元学习，到专注、反馈、记忆……作者以自己多年的研究与观察为基础，构建了一套科学、系统的学习方法。如果你也想成为超级学习者，这本书值得一读。
--孙思远，远读重洋创始人
斯科特·H.扬是一位超级学习者，挑战很多难度很大的学习项目。他在这本书中把超级学习归纳成一个系统的方法论，让你知道一个超级学习者是如何高效学习的，推荐阅读。
--战隼，知名自媒体warfalcon创始人，100天行动发起人，时间管理专家
有很多人都想知道，怎样成为一个超级学习者。这本书中的9个原则是我在工作中会使用到的，这本书会加速你的职业成长，丰富你的个人生活。
--张萌，畅销书作家，代表作《人生效率手册》
这本书是我读过的关于学习的书中更好的一本，它写得很精彩，讲述很透彻，而且很实用。如果你正在寻找一个神奇的资源以帮助你学习，那么你需要的就是它。如果你想学点什么，帮你自己一个忙，读这本书，现在就读。
--芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley），密歇根州罗切斯特市奥克兰大学工程学教授，畅销书《学习之道》《学会如何学习》作者
--采铜，心理学博士，《精进》作者
我一直认为思想洞察类的学习是基于兴趣、积累突破的，需要比较长时间的思考才能有一个洞察，而斯科特·H.扬的这本书教会我，技能类的学习可以在基本原则的指导下，用高强度的聚焦来快速突破。我从斯科特·H.扬分享和介绍的技能快速学习方法中启发良多，也希望这本书能让更多人成为超级学习者。
--成甲，《好好思考》作者
很多人之所以厉害，是因为他们拥有一套行之有效的学习方法，例如康奈尔笔记法、番茄工作法，等等。斯科特·H.扬和我一样，是一位善于总结、乐于分享的学习高手。在这本《超级学习者》中，他分享了9条对我们很重要却并不容易贯彻的学习法则。提升效率的方法有很多，这本书分享的干货你一定别错过。
--李柘远，超级畅销书《学习高手》作者，学长LEO文教矩阵创始人
斯科特·H.扬之所以被称作"学神"，是因为他有一套超级学习法，这套科学实用的方法如今终于面世。这本书分享了9条学习法则，配合书后的实践记录，让每一位读过这本书的读者爱上学习，学会学习，掌握超级学习法，成为"超级学习者"。
--刘媛媛，抖音大V
学习如何学习，一定要向学得快还会教的人请教。斯科特·H.扬是学习力领域的实战派，他的这本英亚官方把学习力拆解成了9个要素，可谓学习力的"九阳神功"。
--彭小六，青年畅销书作家，洋葱阅读法创始人，游戏化课程设计创新教育专家
《超级学习者》总结了9大直接好用的学习原则。遵照这些原则，严格执行，持续学习，你一定可以迈上成长进步的新台阶。
--Scalers，畅销书《持续行动》《刻意学习》作者
很多人离开学校之后，大部分时间被碎片信息占据，学习和进步陷入了停滞。但实际上，从离开学校、迈入社会的那一刻起，真正的高强度学习才刚刚开始。我遇到的世界级成功人士，无一不是超级学习者。但是怎么学？这本《超级学习者》给了我们答案：从元学习，到专注、反馈、记忆……作者以自己多年的研究与观察为基础，构建了一套科学、系统的学习方法。如果你也想成为超级学习者，这本书值得一读。
--孙思远，远读重洋创始人
斯科特·H.扬是一位超级学习者，挑战很多难度很大的学习项目。他在这本书中把超级学习归纳成一个系统的方法论，让你知道一个超级学习者是如何高效学习的，推荐阅读。
--战隼，知名自媒体warfalcon创始人，100天行动发起人，时间管理专家
有很多人都想知道，怎样成为一个超级学习者。这本书中的9个原则是我在工作中会使用到的，这本书会加速你的职业成长，丰富你的个人生活。
--张萌，畅销书作家，代表作《人生效率手册》
这本书是我读过的关于学习的书中更好的一本，它写得很精彩，讲述很透彻，而且很实用。如果你正在寻找一个神奇的资源以帮助你学习，那么你需要的就是它。如果你想学点什么，帮你自己一个忙，读这本书，现在就读。
--芭芭拉·奥克利（Barbara Oakley），密歇根州罗切斯特市奥克兰大学工程学教授，畅销书《学习之道》《学会如何学习》作者
